女性更年期体验谈

点击量：97   日期：2021-09-27 09:36    编辑：JMT日本医疗

体验者之声

 

体验者1

 

冈山县 51 岁 家庭主妇

自己觉得也许是更年期症状？

 

大约半年前，早上起床困难，起床后心情沉重压抑，无法摆脱疲倦。

做家务很痛苦，不想做饭。

感觉无法原谅自己，充满了愧疚。

当我感到疲倦时，会感到头晕目眩，而且很痛苦。

睡觉时出汗很多，有时一晚上换四五次衣服，所以睡不着。

大约半年前每个周末会丈夫去打网球，但是现在不想打了。

想知道我怎么了，这是更年期症状？

 

在接受了更年期顾问（NPO女性健康与更年期协会）的建议后，由于出现潮热，所以医生判断这很可能是更年期症状。

在接受建议的同时，我去了一家妇科更年期门诊就诊，然后开始了HRT治疗（激素替代疗法）。

 

自从我接受 HRT （激素替代疗法）以来已经过去了半年。

潮热（多汗、发热）很快消退，大约一个月后失眠和疲倦开始减少，我可以睡得很香了。

现在已经几乎没有头晕和沮丧的感觉了，并且重拾自己的爱好打网球，这些都让我感到宽慰。

我觉得适当地咨询和治疗很重要。

 

体验者2

 

神奈川县 52 岁 家庭主妇

极易烦躁发脾气。

 

从大约 5 个月前开始，我经常无缘无故地感到孤独或悲伤。

另一方面，我极易烦躁发脾气，以前从未对丈夫有过不满但现在对丈夫的一举

一动都非常不满意。

睡觉很轻，感觉昏昏欲睡，早上起床困难。

喉咙里也有闷闷的感觉。

这是更年期症状吗？

 

我不想使用 HRT（激素替代疗法）。

医生为我开了汉方疗法。

我选择汉方疗法的原因是我还没有绝经。

妇科验血结果显示雌激素水平没有下降。

我的祖母有血栓形成，并且通过汉方疗法血算有所改善。所以觉得我的症状也可以通过汉方疗法改善，非常不愿接受 HRT（激素替代疗法）。

 

吃了一段时间汉方药（味逍遥散喉、半夏厚朴汤、大防风汤、抑肝酸等），虽然有所逐渐好转，但还是有有气无力的感觉等症状。

但对我来说最重要的是家人的支持。

我想不骄不躁的，积极地改善自己的症状。

 

体验者3

 

静冈县46岁 家庭主妇

已经老了吗？也许是更年期？

有一段时间，感觉很容易疲倦，做事情感觉很累很辛苦。

我觉得自己的皮肤又硬又干，皱纹也增加了。

还有健忘，四肢冰凉。

月经不规律，自己觉得是不是已经老了？也许是更年期？

 

我想起了从朋友那里听来的一种保健品，认为这会改善我的症状，

所以我在药房买了这种保健品。

同时，我尝试吃富含大豆异黄酮的食物​，并尝试定期锻炼和散步。

 

最近，感觉挺轻松了，同时症状也有所好转。

所以现在坚持每天都这样做。

我认为重要的是补充适当的保健品、同时搭配均衡饮食和保持运动，积极乐观。

 

体验者4

 

埼玉县 51 岁 上班族

不适应环境变化，担心是否适合继续担任责任重大的岗位。

 

在我47岁的时候，我的职业出现了变化，我处于一个责任重大的岗位，

虽然我不知道是对是错，但还是被迫对各种项目作出决定。

在工作环境改变后不久，我出现了很多症状，头上开始冒出瀑布般的汗水、

心悸不断、肩酸背痛，每天晚上需要用按摩椅进行按摩。

 

妇科医生也推荐药物治疗，我首先开始服用含雌马酚的食物。

逐渐的我不再需要每天按摩了，头部汗水也减少了。

此外，在工作上不再过度努力，把工作交给下属，经常跟丈夫撒撒娇等，现在已经可以没有任何问题的继续工作了。

 

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