青春期过度减肥，危及一生健康

点击量：65   日期：2021-09-30 09:10    编辑：JMT日本医疗

据报告，年轻女性的瘦（表示肥胖程度的BMI小于18.5）呈低龄化和增加趋势，这已成为一个问题。青春期不合理的减肥，会带来终生的健康风险。关于青春期消瘦对身心的影响，我们咨询了政策研究大学院大学保健管理中心（东京都港区）的铃木真理教授。

▽影响身心发育

青春期的身心变化很大，被人指出“胖乎乎的”的时候很受伤，也容易受到赞扬瘦的媒体等的影响。

但是，在身心两方面从孩子成长为大人的第2次性征期，如果过度减肥，就会缺乏骨骼成长不可缺少的钙等矿物质、维生素D等维生素。

另外，与女性荷尔蒙分泌有关的瘦蛋白分泌下降，容易引起月经停止等月经异常。雌性激素与骨骼健康也有关系，如果这种状态长期持续下去，骨骼会变得脆弱，还会影响身高。

铃木教授说：“女性在青春期骨密度增加最多，迎来骨量的峰值。如果在这个时期不能充分增加骨量，将来患骨质疏松症的危险就会增加。”雌性激素对情绪的发展也有影响，所以“无法建立深厚的人际关系，成年后的社会生活也会受到影响。”

▽也许是心里的求救信号

由于极端的饮食限制，体内脂肪急剧减少，由于机体的防卫反应，会暴饮暴食，从而出现反弹现象​。

另一方面，如果执着于减肥，对压力的感受性就会变迟钝，因此也能完成艰苦的社团练习和学习，学业等成绩有所提高的情况也有。其中也有家长和指导者虽然认识到孩子的体重急剧减少，但还是认可的例子。如果反应迟缓而引发摄食障碍，需要长期治疗的情况也不在少数。

铃木教授说:“如果你有过度的压力和烦恼，就需要特别注意了。一个月减1 ~ 2公斤，以能够维持月经的标准体重的85 ~ 90%为下限。”另外，青春期的孩子沉迷于减肥，是想要逃避痛苦现实的心理求救信号，建议“监护人和指导者要尽早发现，联系专门医生的接受治疗是很重要的”。

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