JMT日本干细胞中心-延缓卵巢和卵子老化的生活习惯
点击量：177 日期：2022-04-07 14:53 编辑：admin
介绍延缓卵巢和卵子老化的生活习惯
提高抗衰老的抗氧化能力是最关键的。
戒烟、每周2 ~ 3天散步等轻微运动等其他饮食习惯也被提及
在我们女性的体内，孕育着卵子。女性在母亲的肚子里还是胎儿的时候，就会产生一生量的卵子，并储存在卵巢中。之后，随着排卵和细胞死亡，卵子的数量会逐渐减少。孕育重要卵子的卵巢的功能是非常重要的。但是，据说卵巢功能会随着年龄的增长而衰退。
那么，对于卵巢和卵子的老化，我们真的束手无策吗?如果可能的话，“想要延缓衰老”的女性应该很多。
因此，我们向擅长不孕症等生殖医疗的妇产科医生船曳美也子医生询问了防止卵巢和卵子老化的诀窍。
—老师，“随着年龄的增长，卵巢和卵子的质量下降”是无法防止的吗?
“卵巢和卵子的老化是不可避免的”是事实，但也不是完全没有办法，只要注意日常生活，就可以“延缓衰老”。
——随着年龄的增长，卵子质量的下降是由什么机制引起的呢?
身体的所有细胞都是通过呼吸吸收的氧气来制造能量的。但是，在产生能量的同时，也会产生一种被称为活性氧的物质。活性氧会使周围的分子氧化，这不仅是女性的大敌——斑点和皱纹的原因，也是动脉硬化、脑梗塞和癌症的原因。为了防止这种情况的发生，人体内会产生对抗氧化应激的酶，但产生这种酶的能力会随着年龄的增长而下降。
而且，由于卵巢中产生的过剩的活性氧的影响，卵子的染色体发生异常，这是3多岁后半开始怀孕率急速下降的最大原因。所以，卵巢和卵子的抗衰老，最重要的是提高抗氧化能力。
—抗氧化和美容中经常听到的抗衰老是一样的吧?应该注意什么呢?
首先，如果你吸烟，就戒烟。吸烟者体内产生的活性氧过多，会提前1~4年绝经。顺便说一下，22%男性的精液所见率下降。另外，尽量多运动。一周2~3天的散步等简单的运动可以提高抗氧化能力。
—在饮食上有需要注意的地方吗?
抗氧化饮食也很重要哦。最好避免的是吃得太多，以及过多摄取脂肪和糖类。相反，富含抗氧化精氨酸的绿色蔬菜和富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类是最好的选择。
据报道，在糙米和蔬菜中加入鱼和肉等简单的食物比浓郁的西餐更利于生育。红葡萄酒中含有大量白藜芦醇，具有抗氧化能力。但是，有报告说连续喝半瓶以上的话，生育能力会下降4成，所以不要连续喝。顺便说一下，咖啡因也是，如果连续摄取500CC，不孕率会增加1.5倍。咖啡请控制在一天两杯以内。
—是的!适当运动，健康饮食，注意不要喝太多咖啡……。
为了保持卵巢年轻，要注意保持有规律的生活。最好不要过度减肥、饮酒、吸烟。另外，为了将来怀孕、分娩，不仅是卵巢，身体健康是非常重要的。注意不要让身体变冷，保持适度的运动和优质的睡眠。
话虽如此，请不要太神经质。最重要的是“积极的心”。实际上，有消极想法的人细胞的老化速度更快。所以，要积极思考。
经血干细胞的生物学特性
细胞的增殖能力
有报告显示，与骨髓由来干细胞和脂肪由来干细胞相比，经血干细胞也具有较好的增殖能力。另外，2015年chen等显示经血干细胞的增殖能力不会受到供体年龄的影响。
肿瘤形成能力
有很多报告显示，与胚胎干细胞相比，经血干细胞形成肿瘤的能力更低，是非常安全的。
形态
经血干细胞呈现为经典的长梭形，显示其达到了成体干细胞的基准。
经血干细胞的形态
经血干细胞呈现为经典的长梭形，显示其达到了成体干细胞的基准。
经血由来干细胞及其可能治疗的疾病(※)
肝纤维化、急性肝功能不全、糖尿病、脑卒中、假肥大性肌营养不良、心肌梗塞、子宫内膜黏连、子宫内膜病、阿尔茨海默症、急性肺损伤、皮肤创伤、神经变性疾病
经血干细胞对卵巢的效果
测定回输7天后和21天后的卵巢重量，21天后发现回输了经血干细胞的小鼠卵巢的重量明显高于未做回输的小鼠。
治疗的目的
静脉回输自体经血由来干细胞，就是对于更年期障碍、更年期综合症、月经不调、不孕症、卵巢功能不全等以卵巢功能低下为主要病态的疾病和症候群，将在体外培养的自体经血由来干细胞通过静脉回输，可以促进生长因子的分泌和卵巢细胞的活性化，有望改善弱卵巢的功能和伴随卵巢功能降低的各种症状。
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