JMT日本医疗——通过维持“睡眠质量”预防与糖尿病相关的肾功能下降

点击量：141   日期：2022-06-17 09:36    编辑：JMT日本医疗

如果糖尿病的高血糖值持续下去，作为合并症之一，有可能发展成慢性肾病，甚至还会进行人工透析。兵库医科大学糖尿病内分泌·免疫内科学讲座的角谷学讲师等人总结了一项研究结果，认为预防糖尿病不仅要管理好血糖值，保证睡眠质量也很重要。

通过翻身来测量

在研究中，让231名没有患慢性肾病的糖尿病患者戴上可以测量身体活动的手表，评估他们的睡眠质量。翻身等活动是为了防止在睡眠中压迫同一个部位，但如果过多，就表示质量下降。关于肾功能，每3个月调查一次最长9年间的变化。

结果发现，睡眠质量低的人比睡眠质量高的人肾功能更容易下降。另外，年龄、高血压、胆固醇值异常等导致肾功能低下的其他因素也没有影响。已经有关于慢性肾脏病发病的糖尿病患者的睡眠质量的研究，即使没有发病，睡眠质量的下降也是导致肾功能下降的因素。

虽然其理由尚不明确，但角谷讲师认为，本来白天进行身体活动时处于优势地位的交感神经在睡眠中也会继续工作，从而产生引发炎症的蛋白质和血管收缩等，从而导致肾功能下降。

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据调查，随着睡眠质量的下降，培养神经的因子“BDNF(脑源性神经营养因子)”也会减少。其结果，由于神经指令不畅等原因，肾脏血流下降，功能也有可能下降。

正确的生活节奏

角谷讲师说:“询问糖尿病患者的睡眠状况时，会听到最近睡不着、工作到深夜的声音，认为是睡眠质量低下。”

对于这样的人，在坚持糖尿病饮食疗法、运动疗法、药物疗法的同时，还要注意睡眠。他建议说:“早上准时起床，沐浴阳光，吃好三餐，过活跃的生活。只要注意张弛有度的生活，晚上就能睡得好。”

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