JMT日本医疗——小颚化引起的舌头压力，可能导致颈肩酸痛和腰痛

点击量：81   日期：2022-07-05 10:43    编辑：JMT日本医疗

现代人的下颚比以前更小、更细，齿列的弓形也更窄，所以舌头很容易碰到牙齿。这种舌头的紧张状态是导致肩膀酸痛、头痛、头晕等的原因。小编就此咨询了安藤牙科诊所（东京都中野区）的安藤正之院长，为“舌头压力”的危险性敲响警钟。

咀嚼次数减少是原因之一

本来，人类的下巴是宽而圆的正方形，舌头位于齿列的内侧。为了让下巴发达，从小就需要“嚼着吃”，但是现代人喜欢吃软的食物，吃饭的咀嚼次数少，所以下巴变得又小又细，小下巴也遗传给了孩子。

安藤院长根据诊疗经验指出:“拥有细长U字形下巴的人越来越多。当然，齿列的拱形也会变窄，舌头就会被塞进狭窄的空间。”

如果处于狭窄、牙齿角等部位容易受伤的环境中，舌头就会陷入紧张状态，为了躲避牙齿的刺激，一整天都在活动。随着舌头的移动，下颚也会跟着移动，如果持续下去，下颚的位置就会移位，脖子、肩膀、背部等部位的骨头和关节就会失去平衡。结果导致颈肩酸痛、头痛头晕、腰痛等不适症状。原因不明的不适实际上是舌头压力引起的情况也不少。

缓解压力

舌头上有牙印、经常出现口腔炎、担心牙齿尖的人可能有舌头压力。对舌头的慢性刺激有患舌癌的风险，所以要注意。​

安藤院长说:“牙齿矫正的最佳年龄是40岁左右。40岁以后，把舌头上的牙齿卷起来，回头率更低，效果更好。”削掉牙齿0.4毫米左右的尖尖部分后，很多人舌头会变得舒服，身体状况也会得到改善。而且，据说这种治疗方法是无痛的，不会导致蛀牙。

另外，治疗蛀牙的牙套和老年人的假牙也会引起舌头压力。安藤院长建议说:“想咨询舌头压力的时候，最好选择了解舌头重要性的牙科医生。”

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