JMT日本医疗——医生解说“有预防癌症功效的补品”的可能性②

点击量：187   日期：2023-06-14 11:57    编辑：JMT日本医疗

预防心脏病的补品

两大生活习惯病是癌症和心脏病。首先介绍有预防心脏病（心肌梗塞）效果的补品。这是一种很有名的鱼油（Omega- 3脂肪酸）补充剂。家人有心肌梗塞的人，自身的风险也特别高，所以可能是不错的选择。但是在开始之前，请仔细确认以下内容。

鱼油是“好油”。与一般油炸食品使用的“坏油”相反，对脂肪代谢有良好影响。大多数心肌梗死是由堆积在心脏血管中的脂肪块破裂引起的。有防止这个的功能。

关于鱼油补充剂进行了很多随机化试验，显示可能能预防10%左右的心肌梗塞。“只有10%……”也许有人会这么想，但如果考虑到1000人发病中有100人可以预防的话，就会知道这是相当大的效果。

但是有需要注意的要点。鱼油补品不仅对心肌梗塞，对各种脏器都有良好影响，但会增加心房颤动这种心律失常的风险。心房颤动是一种心律失常，会打乱心脏的节奏，这是引发脑梗塞的风险。

虽然没有直接显示鱼油补充剂会增加脑梗塞的风险，但是谁都不希望心律不齐，所以需要权衡风险和益处，再决定服用。

还有一个细节，在众多的鱼油补品中选择“DHA和EPA的合剂”，“作为鱼油每天服用1g以上”是有效的。在这方面感到不安的人请试着和医生商量一下。

这次介绍的补品除了预防癌症、心脏病以外，还有各种各样的效果。例如，多种维生素被证明对压力和心情有良好的影响。这两种是补品中值得推荐的两种。

反而损害健康的可能性

但是，市面上出售的补品中，有些效果并不明显，反而会损害健康。维他命A补充剂可能会增加死亡率，维他命E补充剂可能会增加脑中风的风险。很多补品根本就没有经过随机试验的验证，这就是可怕的地方。

正如一开始写的那样，即使“作用机制”看起来很有道理，也不知道对人是否有效。所以要进行随机化试验。不能只根据作用机制和小鼠的结果来决定是否服用补药。

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