JMT日本医疗——去除菌斑，促进健康，掌握正确的刷牙方法

点击量：86   日期：2023-07-21 14:17    编辑：JMT日本医疗

导致牙齿丧失的蛀牙和牙周病的主要原因是附着在牙齿表面的细菌块——牙菌斑。为了去除引起口臭的牙菌斑，维持和增进口腔健康，我们咨询了神奈川齿科大学（神奈川县横须贺市）的荒川浩久特任教授。

确定顺序后擦

为了预防蛀牙和牙周病，抑制菌斑的形成和去除是非常重要的。“蛀牙是牙菌斑中的细菌通过分解糖分产生的酸，使牙齿中的钙和磷溶解的疾病。为了清除牙菌斑，要养成饭后和睡前刷牙的习惯。特别是睡觉前更要仔细刷牙。”

牙齿与牙齿之间、牙龈交界处、上下牙齿相咬合的表面容易粘牙菌斑，因此要仔细刷牙。“把牙齿的正面、背面、咬合面分开，按照顺序刷牙，可以防止残留刷牙。在牙颈部分，使用容易进入牙周袋缝隙的细毛牙刷，在牙缝部分，配合牙线和牙缝刷，可以有效地去除牙菌斑。”

牙膏是含氟牙膏，包括睡前在内，一天使用2次以上。“氟可以促进钙和磷从唾液中返回到牙齿的‘再石灰化’，从而预防蛀牙。”

每个月更换牙刷

刷牙“一个地方刷20次以上，换牙刷的标准是一个月换一支。像拿铅笔一样握着牙刷，刷毛不会扩张的轻微力度就可以了。”这时要注意三个要点：1 .发梢的固定方法；2 .力度的调整；3 .移动方法（每次移动1 ~ 2根头发）。

牙齿的正面和臼齿的咬合面，用发梢抵着直角微微移动，一点点地从里面向前移动。正面牙缝附近最好使用牙刷的前端或后端。臼齿的背面从斜侧面放入牙刷。前牙的背面或凹凸不平的牙齿要竖着刷。牙缝附近也竖着使用牙刷，使用腋下的部分。

为了预防和改善牙周病，用细毛牙刷45度贴在牙颈部，仔细前后移动。

荒川特任教授说：“刷牙要在掌握要点的基础上，配合口腔的状态下功夫。牙菌斑是无法完全去除的，所以为了提高牙齿的抵抗力，要适当使用含氟牙膏。”

日本医疗观光株式会社作为一家专业的赴日医疗服务机构，曾服务过数千名患者赴日求医。和一百多家日本医疗机构有合作关系，虽然由于疫情原因，暂时无法去往日本，但JMT一直在为国内患者做实事，因地制宜开展了远程视频问诊、医疗美容院线产品代购等业务，欢迎大家关注咨询。

日本医疗观光株式会社医疗服务团队在日本治疗最前沿奔走。总部位于东京，致力于整合日本优质医疗资源专心专一专注为您提供日本权威名医定制治疗方案，是拥有日本政府官方颁发的医疗身元担保资质(登录号A-015)的企业。

如果您有日本就医的需要，请拨打免费热线 400-161-8586 热线咨询！

也可直接搜索添加下方微信：JMT1557、tao659872。