JMT日本医疗——不适可能是“脑疲劳”，从减少玩手机时间开始改善

点击量：1811   日期：2023-09-26 10:23    编辑：JMT日本医疗

“提不起劲”、“烦躁”、“健忘”、“睡不好觉”……如果这种状态持续不佳，可能是“脑疲劳”引起的。

 

脑疲劳是指大脑因疲劳而失去正常功能的状态。针对脑疲劳，我们采访了银座（东京都中央区）的爱美娜诊所院长伊东爱美娜。

 

脊椎变形也是一个原因

 

原因有很多，“过度的精神压力、睡眠质量低下、食物过敏、营养素不足、肠内环境紊乱、重金属等有害物质的积累、脑外伤、遗传基因异常等。脊椎变形、过度使用智能手机和电脑等也有可能与此有关。很多情况下原因是多种多样的。”

 

如果有这些原因的话，自律神经平衡和脑内荷尔蒙平衡的紊乱，对细胞造成损伤的活性氧和炎症物质的增加等，身体中会产生多样的变化。通过这种体内的异常，各个脑细胞的代谢和功能受到损害，进而脑细胞之间的协作系统也出现障碍，就会变成脑疲劳的状态。

 

患认知障碍的可能性

 

怎样才能消除脑疲劳和由此引起的症状呢？

 

“即使采取对症疗法，一旦停止治疗，症状还是会再次出现。原因因人而异，需要找出各自的原因，采取根本性的对策和治疗。在找出原因的时候，从身心两方面进行细致的问诊和广泛的检查是很重要的。”

 

脑疲劳引起的症状会影响到生活、工作、学业，还会使病情进一步恶化。也不能否认会成为痴呆症的风险。

 

作为身边的预防措施，比如过度使用智能手机，会给颈椎造成负担，提高脑疲劳的风险，所以尽量减少使用。伊东院长建议说：“不吃早饭等，不注意饮食的话会产生低血糖的感觉，容易引起脑疲劳。另外，不要过度努力也很重要。”

 

日本医疗观光株式会社作为一家专业的赴日医疗服务机构，曾服务过数千名患者赴日求医。和一百多家日本医疗机构有合作关系，虽然由于疫情原因，暂时无法去往日本，但JMT一直在为国内患者做实事，因地制宜开展了远程视频问诊、医疗美容院线产品代购等业务，欢迎大家关注咨询。

 

日本医疗观光株式会社医疗服务团队在日本治疗最前沿奔走。总部位于东京，致力于整合日本优质医疗资源专心专一专注为您提供日本权威名医定制治疗方案，是拥有日本政府官方颁发的医疗身元担保资质(登录号A-015)的企业。

 

如果您有日本就医的需要，请拨打免费热线 400-161-8586 热线咨询！

也可直接搜索添加下方微信：JMT1557、tao659872。