JMT日本医疗-中老年男性常见的高尿酸血症，改善生活习惯预防并发症
点击量：148 日期：2021-05-07 17:25 编辑：JMT日本医疗
众所周知，“尿酸值高会引发痛风”。但是，血液中的尿酸值升高的高尿酸血症不仅与痛风有关，还与各种生活习惯病有关。帝京大学医学部新宿诊所的藤森新院长说:“高尿酸血症的发病，除了遗传因素以外，与以饮食习惯为中心的生活习惯有很大关系。可以说是生活习惯病的一种。”
▽并发心脏病和脑梗塞
在我们的体内，为了活动身体所必需的一种叫嘌呤的物质被制造出来。尿酸是由这些嘌呤分解产生的。通常是与尿液一起排泄，但是如果身体的平衡被打破，尿酸就会过剩，不能很好地从肾脏排出。
如果血液中的尿酸每1分升（十分之一公升）超过7.0毫克，就被诊断为高尿酸血症。并且，如果超过9.0毫克的话，痛风发作和关节周围会出疙瘩的痛风结节、尿道结石等的风险会急剧增加。
另外，高尿酸血症患者容易并发高血压、脂质异常症、糖尿病等疾病，并有可能引发心脏病、脑梗塞、慢性肾脏病等疾病。“不会因为痛风发作而死亡。高尿酸血症患者会因为心脏病和脑梗塞而死亡。”藤森院长指出。
▽首先要解决肥胖问题
据推测，日本国内高尿酸血症的患者数约达1000万人。虽然绝大多数是中老年男性，但20 ~ 30岁的人也并不少见。藤森院长说:“特别是有肥胖和痛风家族史的人更要注意。”为了不被错过，希望每年通过健康检查确认一次尿酸值。
被指出尿酸值高的话，首先要重新审视生活习惯。其中消除肥胖很重要。适度的运动是有效的，但是过度的运动会促进新陈代谢，尿酸值会急速上升，所以要避免。
饮食生活中，少吃高嘌呤食物(肝脏、肉类和鱼类干货)。酒精无论种类如何，都有提高尿酸值的作用，所以除了含有大量嘌呤的啤酒以外，也要适量饮用。充分摄取水分（1天2升左右），海藻、蔬菜等碱性食品要多吃。
嘌呤含量多的食物
尽管如此，如果尿酸值还没有下降，或是引起痛风的情况下，也有必要进行药物疗法。“关于治疗，和主治医生商量一下吧。但是，不能只注意降低尿酸值。包括生活习惯病的改善在内，全身的健康管理很重要”藤森院长强调。
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