JMT日本医疗——幸福荷尔蒙“后叶催产素”是什么？对压力、肥胖等也有效果

点击量：106   日期：2023-02-01 08:55    编辑：JMT日本医疗

根据经济合作与发展组织（OECD）关于心理健康的国际调查，日本抑郁症、抑郁状态的人的比例在2020年为17.3%。2013年的调查结果为7.9%。新冠、经济不景气、物价上涨……在这种增加心理失调的因素很多的现状下，引人注目的是被称为幸福荷尔蒙的“后叶催产素”。就此询问了樱美林大学的身体心理学家山口创教授。

后叶催产素是脑内分泌的神经递质之一。在特定的刺激下，在脑的视丘下部产生，移动到脑下垂体，随着血液循环全身，再从脑下垂体直接传递到中枢神经等脑的其他部位。

催产素的存在早在19世纪末就已经为人所知，近年来随着研究的深入，报告显示出了各种各样的作用。

例如，抗压效果。

“感到压力的时候，信号会从大脑的视丘下部传递到下垂体、肾脏的肾上腺，分泌皮质醇这种激素。这被称为HPA轴，可以暂时保护身体不受压力刺激，但持续分泌的话会导致血糖值上升，抑制自然杀伤细胞的活动，导致免疫力下降，以及与记忆相关的大脑海马的萎缩。因此，必须尽快抑制皮质醇的分泌。后叶催产素具有抑制HPA轴的作用，因此也能抑制皮质醇的持续分泌。”

减少15 ~ 20%的内脏脂肪

因为新冠灾难而变胖的人也有很多吧。后叶催产素还有助于防止肥胖。

福岛县立医科大学通过动物实验证明了抗肥胖效果的有效性。

“根据发表，越胖的抗肥胖效果越好，代谢综合征的最大加重因素内脏脂肪减少15 ~ 20%。后叶催产素的抗肥胖效果的研究在动物实验中多次出现，以人类为对象的研究也很少。”另外，名古屋大学医学部·研究生院医学系研究科的研究人员表示，后叶催产素是燃烧脂肪的大脑神经回路。

后叶催产素作为治疗具有不擅长处理人际关系、执着于人际关系等特征的发展障碍——自闭症谱系障碍的药物也很有前景。

“有自闭症谱系障碍的人，大脑内制造后叶催产素的基因有缺陷。人工制造后叶催产素，从鼻子喷出后叶催产素，通过鼻粘膜进入脑内，作用于与沟通有关的部分，改善沟通障碍。我们希望它将来能成为治疗自闭症的药物。”

说到药物，后叶催产素作为阵痛促进剂，从很久以前开始就被使用了。研究表明，与人或宠物的接触、自己拥抱自己、对他人的亲切、温柔等刺激都会促进后叶催产素的分泌。最近，一项研究（非盲检交叉对比试验）证实，饮食也能促进后叶催产素的分泌。山口教授和食品制造商卡乐比以人类为对象进行了研究。

被实验者（18 ~ 37岁的12名健康女性）吃水果、米饭、面包和燕麦片作为早餐，测量唾液中的后叶催产素含量并进行比较。结果发现，两者的分泌量都比“什么都不吃”的多，其中后叶催产素分泌量最高的是水果麦片​。

“后叶催产素的分泌量和抚摸宠物狗时的上涨率差不多。国外的研究表明，如果调动味觉和嗅觉的话，大脑的反应会很高。水果麦片对催产素的分泌作用最强。适度的甜味和香味会促进催产素的分泌。以后叶催产素为指标，进行数值化客观比较，研究后叶催产素与饮食的关系，这恐怕是第一次。”

通过早餐吃甜香的东西，与朋友间的交流。通过增加后叶催产素的生活，战胜压力社会吧。

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