JMT日本医疗——胃胀的对策，消除吃太多的不适

点击量：73   日期：2023-04-17 11:45    编辑：JMT日本医疗

吃太多、喝太多导致胃不好的时候，应该怎么办才好呢？关于恢复胃的饮食生活的方法和对策等，我们咨询了江田诊所（栃木市）的江田证院长。

吃些养胃的食物

江田院长说：“特别是新年刚过，因为暴饮暴食胃变得粗糙，被胃胀等不舒服症状所困扰的人增加。实际上，因为休假而变得和平时不同的生活模式，由于压力自律神经紊乱也是引起不适的诱因。”在饮食生活上要控制暴饮暴食，吃容易消化的食物，呵护胃是第一要务。食材有卷心菜、秋葵、芋头、蛞蝓、海藻类、萝卜、鸡肉丁、青鱼等，对胃有很好的效果。

对于暂时性的症状，使用市面上出售的胃药也是一种方法。“饭后胃胀是含有淀粉酶、脂肪酶等消化酶药和生姜等天然药物成分的健胃药。如果在空腹时出现症状，并伴有烧心、恶心等症状，这与胃粘膜粗糙有关，可以服用抑制胃酸分泌的H2受体阻滞剂或M1受体阻滞剂。如果症状持续好几天，请到消化系统内科就诊。”

也有可能是胃病

胃胀气持续的情况，可能是慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病，但实际上，即使做了内窥镜检查，也没有发现特别明显病变的情况占绝大多数。在通常的检查中没有发现病变，却持续出现不愉快的症状，这种状态被称为“功能性病变”。

胃本来具有将食物在一定时间内消化后送到十二指肠的功能。但是，由于某种原因，胃的上部不能很好地膨胀，吃下去的东西不能储存，在完全消化之前就被送到十二指肠。同时也会产生从十二指肠逆流到胃的运动，使食物停留的时间过长。

这种胃的运动功能障碍，再加上胃和十二指肠的知觉过敏，对胃酸和胃中的脂肪等的刺激产生反应而引起症状。

在治疗上，可以使用促进消化道运动的药物和抑制胃酸的药物、改善胃胀作用的中药六君子汤等。“饮食、运动、睡眠等生活习惯的改善和压力对策也很重要。这个时期建议长时间泡温水。”

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