JMT日本医疗——长时间佩戴口罩导致头痛，影响生活需要寻求专家门诊

点击量：114   日期：2023-04-26 11:36    编辑：JMT日本医疗

由于长期的新冠疫情，日本已经养成了经常戴口罩的习惯。秋叶原站诊所（东京都千代田区）的大和田洁院长（综合内科，日本头痛学会专门医生）表示：“经常戴口罩成为头痛频发原因的事例也越来越多了。想取下也因为状况而不能取下，患头痛的人好像很多。”

使用耳挂也诱发

如果戴口罩，就会妨碍呼吸，使口罩内的二氧化碳浓度升高。因此，不能很好地排出二氧化碳，有可能容易引起头痛。而且，口罩内的湿度也会增加，让人感到不快。

眼镜和假发等对头和脸的持续刺激也会引起头痛。女性马尾辫引起头痛的情况被称为“马尾辫头痛”。

即使戴口罩，为了将口罩固定在两只耳朵上的橡胶和口罩本身对脸部的刺激也会持续下去。“与马尾头痛的原理相同，也会引起头痛。”

摘下口罩的方法

另外，天气热的时候戴口罩可能会增加中暑的风险，所以要注意。呼吸有助于调节人体的体温，运动时上升的体温通过呼吸室外空气来调节。

“口罩头痛只要摘下口罩就能减轻。戴口罩的限制正在迅速放宽。除了非戴不可的场合和场所外，尽量减少必要程度。”

实际上，政府公布的戴口罩的运用，包括慢跑等运动时和在气温高的地方工作时，在室外可以摘下口罩。即使在室内不活动，也要不时摘下口罩进行深呼吸，吸入新鲜空气，排出二氧化碳，这对维持健康非常重要。

大和田院长建议：“预防头痛的基础是改善日常生活​。如果绞尽脑汁还是会给生活带来障碍的话，就去头痛门诊就诊吧。”

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