JMT日本医疗——胃胀对策，消除吃多了的不适

点击量：178   日期：2023-05-19 11:38    编辑：JMT日本医疗

如果因为吃多了或喝多了而胃虚弱的话，该怎么办呢。关于恢复胃的饮食生活的办法和对策等，本文询问了江田诊所（枥木市）的江田证院长。

请选用对胃温和的食物

江田院长说：“特别是新年过后，因暴饮暴食而导致胃粗糙、胃下垂等不愉快症状而烦恼的人会增加。实际上，因为休息会成为与平时不同的生活方式，所以压力导致自律神经紊乱也是导致不适的诱因。”。在饮食生活中，控制暴饮暴食，吃消化好的东西来照顾胃是第一。食材有卷心菜、秋葵、芋头、海参、海藻类、萝卜、鸡脯、青鱼等，对胃有很好的效果。

对于暂时的症状，使用市面上卖的胃药也是一种方案。“饭后的胃下垂，可以用淀粉酶、脂肪酶等消化酶药或姜（生姜）等生药成分的健胃药。如果空腹时出现症状，伴随着烧心和恶心的话，因为与胃粘膜的粗糙有关，所以抑制胃酸分泌的H2抑制剂和M1抑制剂较好。如果症状持续几天的话，请去消化内科就诊“

也有胃病

如果持续胃胀，也可以考虑慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病，但实际上，即使进行内镜检查，也没有发现特别可见的病变的情况占压倒性多数。通常的检查中看不到病变却持续不愉快症状的状态称为“功能性分泌物”。

胃本来有把食物储存一定时间消化后，送到十二指肠的作用。但是，由于某种原因胃的上部不能很好地膨胀，不能积蓄吃的东西，在被充分消化之前被送到十二指肠。同时，还产生了从十二指肠逆流到胃的运动，食物停留时间过长。

这样的胃的运动功能障碍之外又加上，胃和十二指肠变得知觉过敏，对胃酸和胃中的脂肪等的刺激反应引起症状。

在治疗中，可以使用促进消化道运动的药、抑制胃酸的药、改善胃胀作用的中药、六君子汤等。“改善饮食、运动、睡眠等生活习惯和应对压力也很重要。这个时期，建议在温水中长时间入浴。”

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