JMT日本医疗——研究抑制炎症、对抗抑郁症的新疗法③

点击量：3578   日期：2023-12-28 11:17    编辑：JMT日本医疗

随着对炎症相关分子的理解越来越深入，科学家们正在寻找针对炎症物质的药物，尤其是与棘手的抑郁症关系最为密切。

 

美国迈阿密大学米勒医学研究生院的生物化学家埃莱奥诺尔•波莱尔对忧郁症患者体内浓度增高的名为“白细胞介素17a （IL-17A）”的炎症细胞因子非常关注。此前的研究显示，如果将制造IL-17A的细胞注射到老鼠体内，会出现类似抑郁症的症状。不再与其他老鼠交流，也不再试图逃避不愉快的状况。

 

美国西奈山医学院目前正在进行一项临床试验，以确认抑制IL-17A作用的名为“依奇珠单抗”的药物是否对治疗抵抗性抑郁症患者有帮助。

 

马克斯表示，心理健康是很复杂的，因此在治疗上有多种方法是值得欢迎的。患抑郁症的风险与遗传、生物特征、环境因素、人生经验有关，情绪受大脑和身体多个过程的影响。炎症只是整体的一部分。在抑郁症患者中，只有一半的人出现炎症水平上升的现象。另外，他认为抑郁症和炎症可能是双向关系。也就是说，忧郁症也有可能发展成炎症。

 

尽管如此，将慢性炎症作为心理健康的对策，对很多人来说都是有益的。而且，抑制炎症的方法并不仅限于药物疗法。

 

远离抑郁症的生活习惯

 

包括运动在内的生活习惯的改善会对心理健康产生积极影响。其中，饮食变化可能是强有力的干预方法之一。马克斯等人在2020年的综述论文中指出，地中海式饮食与减轻抑郁症状有关。

 

迪肯大学的研究人员对67名被诊断为抑郁症的患者进行了临床试验。其中一半的参与者请了营养师帮助他们改变饮食习惯，减少加工食品、精制食品、油炸食品和快餐，选择多吃蔬菜和水果、豆类、低脂乳制品、鱼、生坚果和全谷物等地中海式饮食中富含的食物。12周后，接受饮食指导的小组中32%的人抑郁症症状消失或减轻，而未接受饮食指导的小组中这一比例为8%。

 

此外，波莱尔还说，肠道细菌群（微生物群）是控制免疫反应的要素之一。研究表明，通过饮食和运动改变肠道菌群可以减轻炎症，提高抗抑郁药的效果。

 

据悉，充足的睡眠、在户外活动的时间、通过冥想减轻压力等也能抑制炎症、改善心情。

 

马克斯说：“我认为，生活习惯对心理健康和炎症都有影响这一见解，是一个非常强有力的信息。通过运动、接触大自然、吃健康的食物，不仅是身体健康，心理健康也会发生巨大的变化。”

 

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