JMT日本医疗——老年期的骨密度维持，青年期的篮球·排球经验经历相关的可能性

点击量：3291   日期：2024-01-10 10:49    编辑：JMT日本医疗

顺天堂大学2023年12月19日宣布，以居住在东京都文京区的1596名老年人为对象进行的观察研究表明，青年时期打篮球和排球的人，老年期（65～84岁）的骨密度可能会变高。该研究由该大学研究生院医学研究科体育中心的大冢光研究生（博士后期课程2年级）、田端宏树博士研究员、田村好史中心长助理/前任副教授、河盛隆造中心长/特任教授、绵田裕孝副中心长/教授等研究小组进行。研究成果刊登在《Frontiers in Physiology》上。

骨量在20多岁迎来高峰，之后维持到50岁左右，随着年龄的增长而减少。特别是女性在绝经后急剧减少，70岁以上的日本女性https://www.jmt-net.com/约40%被报告为骨质疏松症。以骨质疏松症为背景的跌倒、骨折成为女性需要护理的原因第2位。因为骨密度一旦降低就很难上升，所以在青年期提高最大骨量对维持高龄期的骨密度即预防骨质疏松症很重要。

众所周知，青年时期实施运动可以提高最大骨量，特别是篮球、排球等对骨骼有很大刺激的运动的人，与游泳、骑自行车等对骨骼有较少刺激的运动的人相比，骨密度会变高。但是，这样的青年期运动实施项目的差异长期影响，与高龄期的骨密度是否也有关联还不清楚。

有篮球经验的男女都是股骨颈部，有女排经验的人腰椎骨密度高

研究小组此次，着眼于日本的传统的「社团活动」，在以东京都文京区居住的老年人为对象的观察型kohot研究「Bunkyo Health Study」（文京健康研究）中，讨论了初中·高中生期进行的社团活动的项目和老年期的骨密度的关联。具体来说，以参加研究的65~84岁的1596名老年人（男性681人，女性915人）为对象，采用身体组成、血液检查、DXA法（双能量X射线吸收测定法）评价了股骨颈部及腰椎的骨密度。另外，根据问卷调查了初中、高中生时期是否参加了运动部活动，参加的人致力于什么样的体育（部活动）。以股骨颈部及腰椎的骨密度为从属变量，以各体育（运动部活动）的实施与否及参加者的特征（年龄、体重、血清25-羟基维生素D[25（OH）D]值等）为独立变量，利用重回归分析了青年期运动项目与老年期骨密度的关系。

结果显示，初中、高中生时期打篮球的男女中，高龄期的股骨颈部骨密度较高（男性：β=0.079、P＜0.05）（女性：β=0.08、P＜0.01）、初中、高中生时期打排球的女性，高龄期的腰椎骨密度高（β＝0.08，P＜0.01）。

青年期的运动经验，即使是普通人也有可能对高龄期的骨密度产生长期的影响

本次研究的有趣之处在于，即使不是竞技水平和运动量多的运动员等，而是普通人，根据数十年前的中学、高中生期的运动经验得到的骨利益也有可能长期维持到高龄期。近来，随着少子化的发展，社团活动的运动成员数有减少的倾向，担心即使想运动也没有社团活动的时代会到来。实际上，据体育厅的调查报告，2009年-2018年间中学生的运动部活动所属者减少了约13.1%。

研究小组表示：“研究成果表明，在初高中时期进行篮球、排球等对骨骼有很大刺激的运动，可以长期带来骨骼健康，青年时期的运动实施有可能与将来的健康有关。但是，运动强度、运动量、运动时间的详细情况等还有很多不明之处，今后将进一步进行研究。”

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