JMT日本医疗——随着年龄增长的声音衰退，通过康复训练也能改善

点击量：2058   日期：2024-01-30 14:38    编辑：JMT日本医疗

由于年龄的增长等原因，喉部的肌肉力量衰退，声带萎缩，声音嘶哑，以前能发出的音域无法发出等症状的加年龄性声带萎缩症。山王医疗中心国际医疗福祉大学东京声音中心（东京都港区）的渡边雄介主任说:“不使用声音就很难发出声音。积极地发出声音，锻炼喉头肌吧。”

也会导致误吞

声音是肺部呼出的气体震动喉结下方的声带而发出的。声带是被粘膜覆盖的左右1对肌肉的皱褶，发声和饮食时闭合，呼吸时打开。“随着年龄的增长和不使用声音，内喉肌衰退，声带萎缩，不能很好地闭合的话，不仅不容易发出声音，还会导致误吞。”

声音的衰弱，可以通过用鼻子充分吸气持续发出“啊”的声音的方法来确认。成人男性30秒以上，女性20秒以上就可以放心了。如果不能坚持15秒，可能是发声器官有问题。接受诊察的地方是耳鼻喉科，“首先要做的是有能够简单检查声带的光纤瞄准镜，有语言听觉师全职的机构，接受诊察的话，比较容易被介绍给专门医生。”

网罗性的训练

在治疗上，由语言听觉师进行声音的复健（声音治疗），如果效果不理想就进行药物疗法和手术。在声音治疗中，能够全面训练喉头肌的肌肉力量、适当的呼吸和口腔内声音共鸣等的是发声功能扩展训练（VFE）。

VFE大致分为：（1）以自己容易发出的音程尽可能长地发出“yi”、“en”等声音；（2）说“no”，从地声到反声提高音程；（3）从“no”的反音到地声降低音程并拉长音程；〔4〕以特定的音程尽可能拉长声音——的程序构成。

“坚持是很重要的。请在语言听觉师的指导下，在自己家里也试着做。首先以1天2次，1次2套为标准，在喝水和洗澡的时候，一边保湿一边做。”日本耳鼻喉科头颈外科学会的网站上也公开了VFE的视频。

渡边中心负责人说：“说话会产生与他人的交流，丰富人生。请用有张力的声音享受人生。”

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