JMT日本医疗——打鼾可能存在潜在风险，不要置之不理，尽早就诊

点击量：3618   日期：2024-03-08 11:15    编辑：JMT日本医疗

睡眠中打鼾，谁都多少有些这样的情况，但根据症状的不同，可能隐藏着意想不到的疾病。特别需要注意的是睡眠呼吸暂停综合症。日本睡眠学会专门医生、千里中央医疗诊所（大阪府丰中市）的松岛勇介院长说：“如果被家人指出打鼾严重，白天嗜睡，注意力下降，有疲劳感的话，绝对不能置之不理。”

 

呼吸暂停是危险的信号

 

睡眠呼吸暂停综合症是指，在睡眠中呼吸停止时间超过10秒，每小时重复5次以上的情况。其特征是按非常大的鼾声、呼吸变弱的低呼吸、无呼吸的顺序反复打鼾。

 

低氧状态每晚持续的压力，容易引发高血压和脂质异常症等生活习惯病。“如果对这样的鼾声置之不理，患脑中风、心肌梗塞等并发症的风险会很高，非常危险。”

 

另外，从无呼吸恢复呼吸时大脑的觉醒反应会使睡眠变浅，睡眠质量明显下降。如果无法熟睡的日子持续下去，白天也会有强烈的睡意和倦怠感，会给工作带来障碍，因睡意而引发交通事故的情况也不少。

 

发病的原因有很多，“被指出鼾声很大”、“盗汗”、“最近体重增加了，有点肥胖”、“下巴小，缩着”、“舌头、嘴唇大”、“鼻子容易堵塞”。“如果符合六项中的三项，请就诊。”

 

通过治疗改善

 

到有日本睡眠学会或日本呼吸器官学会专门医生的医疗机构就诊，接受睡眠检查。首先在自己家里做简单的检查，必要时住院进行精密检查，检查睡眠时的脑波。

 

治疗方法有CPAP（持续呼吸道正压给氧）、戴牙套、改善鼻塞、加强口周围肌肉的口腔功能训练、通过改善生活习惯减重等，根据原因和症状的程度进行治疗。“通过适当的治疗，睡眠质量得到改善，白天的困倦感也会得到缓解。为了降低脑中风、心肌梗塞等危及生命的疾病的发病风险，尽早接受治疗是很重要的。”

 

很多人都是在家人的提醒下才发现自己在睡觉时打鼾。松岛院长说：“最重要的是知道自己的鼾声。近年来，很容易就能买到用智能手机录制睡眠时鼾声的免费软件。请利用这样的工具，主动就诊。”

 

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