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JMT日本医疗——医生解说最新研究结果，便秘的人更容易得痴呆症①
点击量：5807 日期：2024-04-07 11:17 编辑：JMT日本医疗
肠道专家内藤裕二医生说：“国内外有研究报告显示便秘和痴呆症之间存在关联性。”大便越硬，患认知障碍的风险就越高，据说最高可达到约2倍。关于便秘与认知障碍症相关的原理和预防措施等，我们进行了详细的访谈。
便秘的人更容易患痴呆症
“近年来，国内外都有研究结果表明便秘和痴呆症之间存在一定的关联性，因此便秘的人更容易患上痴呆症。”
说这话的是消化器官专家内藤裕二先生。内藤先生作为肠道细菌研究的专家，著有多部著作，也进行过有关肠道的研究和演讲。
进一步了解了关于便秘和认知障碍的关系
国立癌症研究中心以约5万名中老年男女为对象进行的大规模队列研究显示，每周排便频率不足3次的人与每天排便的人相比，患痴呆症的风险男性高1.79倍，女性高1.29倍。而且，大便硬的人患痴呆症的风险也会上升。
进行这样的调查的背景是，随着超老龄社会的发展，寻找痴呆的预防和早期发现有用的线索已经成为紧迫的课题。
便秘是随着年龄增长而增加的常见症状，探寻便秘与痴呆症的关联性，对于采取痴呆症对策具有重要意义。
便秘提高痴呆症风险的主要原因是“肠道细菌的变化”
究竟为什么便秘会成为痴呆症的主要原因呢？内藤先生就原理进行了介绍。
作为便秘与痴呆症风险相关的机制，肠道细菌的变化备受关注。
便秘会使粪便长时间滞留在肠内，导致肠内细菌平衡紊乱，引起炎症的细菌增加。其结果是，肠道屏障的功能低下，导致全身的慢性炎症和氧化应激。
这些都会对大脑神经细胞造成损害，有可能成为痴呆症发病的基础。
便秘
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粪便在肠内堆积
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肠道细菌的平衡紊乱
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引起炎症的细菌增殖
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肠道屏障的功能下降
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全身的慢性炎症和氧化应激
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对大脑神经细胞的损害
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有可能成为阿尔茨海默病发病的基础
便秘症状与痴呆症风险的关系
一般情况下，每周排便少于3次，或大便硬硬的状态持续，甚至出现排便困难症状(排便疼痛、排便疼痛、残便感等)时，可以判断为慢性便秘。
前文提到的国立癌症研究中心的研究表明，每周排便不足3次的人患痴呆症的风险会上升。但是，1、2天不排便，并不意味着患痴呆症的风险马上就会提高。问题在于长期的便秘状态。
另外，大便越硬，患痴呆症的风险越高。与普通航班相比，坚硬的航班患痴呆症的风险男性为1.30倍，女性为1.15倍，特别是坚硬的航班，分别达到2.18倍和1.84倍。
因为粪便的硬度反映了肠内滞留时间的长短，所以如果大便硬邦化，就有可能是肠内环境恶化了。
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