JMT日本医疗——戒烟有什么样的好处？即使短期也能降低肺癌风险

点击量：3357   日期：2024-04-09 11:42    编辑：JMT日本医疗

很多吸烟的人都想戒烟。戒烟越早越好，那么戒烟有什么好处呢？

 

戒烟能降低患肺癌的风险

 

吸烟是可预防的最大单一死亡原因，全世界每年约有870万人因吸烟而死亡。就像烟草公司在香烟包装上所说的那样，为了健康，最好的方法是尽快戒掉包括加热式香烟在内的所有香烟。

 

首先，戒烟会降低患肺癌、COPD(慢性阻塞性肺病)、哮喘等呼吸系统疾病的风险。肺癌的死亡率在戒烟后会逐渐下降，十几年后会下降到与不吸烟者差不多的程度。

 

即使是短期戒烟，也有提高肺癌患者生存率的效果。研究表明，即使被诊断为肺癌，如果戒烟，生存期也会延长。

 

COPD(慢性阻塞性肺病)就像人们常说的“烟肺”、“烟病”一样，其原因大部分是吸烟。每5、6名吸烟者中就有1人从60岁开始有患COPD的危险，但如果戒烟，确实可以降低这种危险。

 

感染和认知障碍的风险也会降低

 

当然，戒烟有改善身体机能的效果。这在短时间内也很明显，戒烟一个月后，呼吸功能大幅改善，总胆固醇下降等脂质代谢也接近正常。

 

吸烟和被动吸烟是生活习惯病的高危因素，但是戒烟的人增加，死于疾病的人也会减少。

 

例如，有研究指出，脑中风死亡率减少了70%，与此相对，盐分摄取量减少的同时，男性高吸烟率(1966年男性吸烟率为83%以上)也减少了，健康检查的普及也起到了一定的效果。

 

如果戒烟的话，患流行性感冒和新型冠状等传染病的风险就会降低，如果戒烟的话维生素B就不会被破坏，皮肤就会恢复弹性和光泽，印象也会变年轻。

 

吸烟者比不吸烟者更容易得牙周病。戒烟的话，不仅能降低因牙周病而失去牙齿的风险，还能降低因牙周病而受到负面影响，并与牙周病发病有关的糖尿病、心血管疾病、癌症、阿尔茨海默病等疾病的风险。

 

另外，与从不吸烟的人相比，吸烟者患老年痴呆症的风险是前者的2.2倍，患老年痴呆症的风险是后者的2.3倍。

 

能在短时间内感受到戒烟的效果

 

女性吸烟，如果怀孕期间吸烟，香烟中所含的尼古丁、一氧化碳、活性氧等物质会对胎儿的发育等产生不良影响。其结果，对胎儿和胎盘的氧气供给减少，导致低氧状态，低出生体重儿和早产的风险增大。

 

戒烟的吸烟者无论男女死亡风险都降低。而且，戒烟10年以上的人寿命几乎与不吸烟者相同。

 

如果戒烟的人增加，患心血管疾病和呼吸系统疾病的风险就会下降。而且，这些疾病导致的住院风险也会下降，低体重儿出生、早产、死产等有害出生风险也会下降。

 

在对健康产生不良影响的同时，香烟在经济上也给吸烟者个人和整个社会带来了巨大的负担。一盒600日元的香烟，一天买一盒，一年就是20万日元以上。10年200万日元，20年400万日元。

 

另外，医疗费、护理费、劳动生产性衰减等烟草带来的经济负担超过烟草税收。

 

如果戒烟，味觉和嗅觉就会恢复正常，不仅能品尝美味的食物，还能摆脱寻找吸烟室的烦恼。

 

从尼古丁耗尽的压力中解放出来，焦躁的心情也会减少。家人、邻居、宠物等不用担心被动吸烟的危害，人生也会变得更加丰富。

 

综上所述，戒烟可以减少呼吸系统疾病、癌症、传染病、牙周病、认知障碍、有害出生现象等的风险，也可以减少经济负担，减少吸烟造成的时间损失。

 

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