JMT日本医疗——缩短寿命的便秘，专家警告“万病之源”①
点击量：154 日期：2022-04-28 09:44 编辑：JMT日本医疗
有些人可能会认为便秘是年轻女性的烦恼。 然而，老年人的问题更为严重，65岁以上的人中，每30人中就会有1人受到影响。 横滨市立大学专门研究消化系统疾病的中岛翔教授警告说：“便秘是万病之源，希望大家知道，这是一种可能导致死亡的疾病。”
呼吸时血压升高
虽然不能顺利排便很痛苦，但很多人会忍耐。因为不认为那是危险的疾病。有轻视的倾向，认为“只是郁闷而已”“不是会死的病吧”。但是，在排便时呼吸，血压就会上升。特别是老年人更要注意。
根据美国的研究，所有的哺乳类大约12秒就会排便。因为如果排便时间过长，就有可能被敌人攻击，成为猎物。如果是人，则有其他问题。患有便秘症的老年人一呼吸，血压就容易上升。年轻人在排便前和排便时的血压为110左右，但老年人可达到120 ~ 150。以3900名20岁以上的美国人为对象，进行了长达15年的跟踪调查。结果显示，患有便秘症的人与没有便秘症的人相比，生存率(生命预后)较低。中岛教授说:“我希望大家知道，有些人会因为循环器官的疾病而导致心力衰竭或脑中风等死亡。”
古今中外的名人中也有因便秘而陷入生命危机的例子。就是被称为摇滚之王的猫王。中岛教授建议说:“如果到排便为止的时间超过30秒，就要引起注意。请到专门医院就诊。”
注意粪便的形状
当然，排便是日常行为。首先，让我们看看大便的形状。记者后辈到欧美分社赴任后不久，收到了这样一封邮件。“在这里也很容易买到纳豆，每天早上都吃。还能排出像香蕉一样的大便，十分方便。”读到这封邮件时，我很生气，心想：“什么啊，是关于大便的事吗？”但听了中岛教授的话，我改变了想法。
国际上有一个标准叫“布里斯托尔大便形状比例”，检查这个标准是改善便秘的第一步。
硬大便从“1”到“2”。健康的大便是从“3”到“5”。“6”和“7”被分类为软便。但是，欧美人和日本人多少有些不同。中岛教授指出，对于日本人来说，相当于“4”的香蕉状大便最好。
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