JMT日本医疗——如何改善因干燥而恶化的“干燥皮肤”？②

点击量：174   日期：2023-01-03 10:26    编辑：JMT日本医疗

◆鲂鱼

冬天的鲥鱼也富含维生素E。鰤鱼中含有EPA, EPA是一种ω - 3脂肪酸，是皮脂的原料，有助于保持皮肤湿润，保护身体不受外界刺激。

背部的鱼皮为深绿色，可以品尝到紧实的鱼肉的鲜味。另外，皮是白色的腹部的鱼肉可以享受到粘稠的油脂。

◆菠菜

作为绿色蔬菜的代表，菠菜也富含维生素E。此外，黄绿色蔬菜中含有的β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有助于保持皮肤健康，促进NFM(天然保湿因子)的合成。

一般认为菠菜的茎部粗细适中，叶子从接近根部的部分长出来才新鲜好吃。

想要改善肤质，推荐使用汉方疗法

对于皮肤干燥的烦恼，皮肤科等开的中医处方也有帮助。皮肤干燥的原因可能是皮肤营养不足、血液循环不良、肠胃不适、荷尔蒙平衡紊乱等。

因此，要想改善鮫肌，具有“促进血液循环，使皮肤得到营养，提高皮肤代谢”、“给予皮肤滋润”、“促进肠胃蠕动，制造皮肤所需的营养”、“调整荷尔蒙平衡”等作用。选择中药，包括天然药物。从根本上改善问题的根源，就能获得健康的肌肤。

◆为改善干燥肌肤的烦恼而推荐的2种中药

当归饮子。

是体内流动的红色液体，向全身输送氧气和营养，通过补充调整荷尔蒙平衡的“血”，给予肌肤营养和滋润的中药。用于皮肤湿疹或皮肤瘙痒者。

薏仁

这是一种能滋润皮肤的天然药物，常用于去除疣。用于皮肤粗糙或皮肤纹理紊乱者。

开始服用中药时的注意事项

很多情况下，通过饮食调理无法改善不适症状的人也能感受到中药的效果。

但是，中药如果不适合每个人的体质，不仅不会有好的效果，还会产生副作用。为了找到适合自己的中药，服用的时候咨询精通中医的医生和药剂师是安心的。

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