JMT日本医疗——压力大的人更容易腹泻？大脑状态对肠道的影响①

点击量：113   日期：2023-01-04 09:51    编辑：JMT日本医疗

冬天容易闹肚子。受寒、诺如病毒等食物中毒、考试等紧张、压力等原因多种多样。虽然大部分是暂时的症状，但如果长期持续下去，生活质量(QOL)将受到威胁。下面介绍常见腹泻的原因和应对方法。

我们每天从食物中摄取约2升的水分。此外，消化管道还会分泌唾液、胃液、胆汁、胰液等消化液，加起来，一天约有9升。其中99%由小肠和大肠吸收。如果这种平衡因某种原因而被打乱，大便水分不足就会便秘，过剩就会腹泻。

横滨市立大学医学部医学教育学教授、同大学医院消化器官内科的稻森正彦医生这样说道。

“常见的食物中毒引起的腹泻。属于感染性腹泻的一种，为了将病原菌排除体外，肠道会排出大量水分，从而引起腹泻。”

诺如病毒引起的食物中毒在冬季特别多。

“诺如病毒的特点是不只是通过食品，而是通过手指等经口感染。厚生劳动省在主页上介绍了针对不同的原因物质，在家庭中可以采取的对策，大家可以参考一下。”

关于近年来备受关注的“肠脑相关”，星丘孕妇医院内科部长、心理科医生金子宏医生做了如下解说。

“‘肠脑相关’的意思是，大脑的状态对肠道产生影响，肠道的状态也对大脑产生影响。实际上，肠道很容易因不安和紧张而波动，因此很容易在压力的影响下发生腹泻。根据我的诊疗经验，有焦虑症的人、容易积攒压力的人、易怒的人等有容易腹泻的倾向。”

据说小时候被说“肚子不好”的人，长大后也常常诉说拉肚子。

“实际上即使不是这样，也会因为深信而产生压力。”(金子医生)

也有可能是日常饮食造成的

腹泻之所以麻烦，是因为常常是突然发生的。向稻森医生询问了急性腹泻的注意事项​。

“为了避免脱水，补充水分很重要。如果症状严重、无法摄取水分或有血便，请到医疗机构就诊。”

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