JMT日本医疗——认知障碍最大的危险因素是“听力低下”①

点击量：111   日期：2023-03-17 10:50    编辑：JMT日本医疗

根据厚生劳动省发表的《简易生命表（令和3年）》，男性的平均寿命为81.47年，女性的平均寿命为87.57年（2022年）。据该调查显示，这些人都比40年前增长了9岁左右，但实际上，我印象中，看到超过80岁仍健在的所谓“超级老人”的机会也增加了。另一方面，研究人脑与生活习惯关系的脑科学家西刚志说，痴呆症最大的危险因素是“听力低下”。

老人大脑的头号风险是耳朵变坏

“如果这个器官不好，大脑的老化就会加速”，有一个最需要注意的器官。那就是“耳朵”。

乍一看，耳朵和大脑的关联性似乎并不高，但实际上却是密切相关的，头脑老化的头号风险就是耳朵变坏。

为什么耳朵不好就那么危险呢？其理由是，我们经常通过听觉接受各种刺激。

无论是醒着的时候还是睡觉的时候，都会有很多声音从耳朵进入大脑。这是对大脑的刺激，防止老化。另外，由于视觉和触觉试图弥补失去的听觉，认知功能也容易下降。

女性听力下降严重

世界卫生组织（WHO）警告说，2019年全球一半（11亿人）的年轻人将来会有听力下降的危险。实际上，日本的一项研究报告显示，调查了1万人，相当于4000赫兹的高亢声音，即使是40岁以下的男女也很难听到。

特别是最近20多岁的女性听力下降的情况很严重，很多人的听力到了40岁左右。

作为对策，从年轻的时候开始，在电车等有噪音的地方不要用大音量的耳机。如果要使用耳机的话，建议选择有降噪功能的耳机，这样可以让你听不到多余的声音，只专注于听音乐。

有报告称，这样可以用平时听的音量来听，降低听力下降的风险​。

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