JMT日本医疗——40岁开始的男性更年期，应该如何面对？

点击量：176   日期：2023-05-08 11:03    编辑：JMT日本医疗

比年轻的时候容易疲劳，半夜去厕所好几次，睡不着。过了40岁的男性为这样的症状而烦恼的情况不在少数。这些都有可能是“男性更年期”带来的障碍。但是，也有很多人不想承认是更年期而忍耐，容易造成很大的压力。

男性荷尔蒙下降的原因​

女性更年期是指从绝经前后开始女性荷尔蒙“雌激素”的分泌下降，导致身心不适的时期。另一方面，男性的更年期在自己周围的环境中不能发挥自己的特色的情况下表现出症状，男性荷尔蒙“睾酮”的降低是主要的原因。

日本顺天堂大学医学部主任教授堀江重郎（泌尿科）指出：“更年期障碍发生的时期个人差异很大，而且即使有更年期障碍，男性也容易忍耐‘年龄的原因’‘只是疲劳’。”强调「更年期障碍，男性荷尔蒙开始降低的40代以后哪个年代都有可能」。

负面印象

根据制药公司Tmura以600名20~60岁的男性为对象实施的网络调查，71.0%的人认为更年期是“消极时期”。其中，对100名意识到更年期的40～60代男性进行了调查，回答“对周围的人很难说”（63.0%）、“即使有更年期症状也不想承认”（58.0%）等。

堀江教授就不想承认更年期症状指出：“男性如果承认自己是更年期的话，就要接受年龄的增长，感觉会远离‘现役’。”他还说：“如果有消极的印象，就很难和别人商量症状。男性有不向别人诉说精神上的痛苦和肉体上的疲劳，自己也不承认的倾向，结果容易陷入不知道应对方法的恶性循环。”。

不知道应对方法

在调查中，询问了20~60代的男女各600人关于更年期症状的应对方法。结果显示，“不明白”的男性占84.3%，女性占71.3%。

不知道处理方法的比例男性的方法很多

更年期的男性容易抱有“没有了年轻时的能量”、“没有得到周围的充分评价”、“感觉不到工作的价值”等消极的感情。但是堀江教授建议说：“不要被这种消极的感情所束缚，把更年期看作是‘人生的中场休息’，考虑工作、家人、私人生活，重新审视生活价值，调整身体状态是优先的。”

堀江教授认为“男性更年期即使忍耐症状也不会变好”，建议出现身心不适等症状时到泌尿科就诊。

关键词是自我家畜化

为了使野生动物能够适应与人类的共生，有改变性质和性质的“自我家畜化”现象。堀江教授说“这个现象是考虑睾丸激素减少的关键词”。在野生老鼠栖息的原野上开了几个洞，在洞里放了食物的实验。注意到洞里经常有食物的老鼠不久就继续住在洞里了。一年后，发现住在洞里的老鼠比不是这样的老鼠大脑容量更小。

堀江教授说：“我觉得同样的事情在日本社会也发生了。”那就是商业人士的自我家畜化。

“过度的家畜化是很危险的。因为一旦环境发生变化，就无法生存下去。像灭私奉公那样为一个组织竭尽全力的工作方式不仅会陷入思考停止，还会害怕失败而无法进行大胆的思考和行动。”

前列腺肥大症也要治疗

男性更年期有时会出现性欲减退、勃起力下降等与性功能相关的症状。勃起不全（ED）和前列腺肥大症（BHP）有很深的关系。研究表明，如果有尿频、排尿困难、残尿感等症状，精神上就会有压力，仅此男性荷尔蒙就会下降。堀江教授说：“有研究证实前列腺肥大症也一起治疗的话，男性荷尔蒙的数值会上升。”

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