JMT日本医疗——通过反复巧锻炼手指灵巧性可以改善老年人的认知功能

点击量：69   日期：2023-05-19 11:36    编辑：JMT日本医疗

日本筑波大学于2023年5月2日宣布，通过反复的训练，老年人的认知功能和手指灵活性得到了提高。这项研究是由该大学体育系的大藏伦博教授等人的研究小组进行的。研究成果刊登在《European Review of Aging and Physical Activity》上。

手指灵活性是与携带物品、写字、做饭、打开瓶盖等所谓手段性日常生活动作直接相关的重要身体功能之一，但随着年龄的增长，其功能会下降。到目前为止，研究小组已经发现，在老年人的身体功能中与认知功能最强烈相关的项目是手指灵巧性，在其他先行研究中，手指灵巧性作为筛选认知功能下降者的工具也是有效的与认知功能相关的证据正在积累。

研究小组开发了在作业疗法领域训练·评价手指动作的挂钩移动测试和使用纸和圆珠笔按顺序快速连接数字和平假名的认知功能测试（traile making测试）相结合的“traile making peg测试”，同时通过追加非接触传感器和显示面板，可以进行自动测量，改良为在家也可以一个人使用的手指灵活性训练机器。由此，每次都可以随机显示课题，可以进行去除了学习效果的训练，但其训练效果还没有研究。

因此，本次研究向居住在茨城县内的57名老年人分发了该手指灵活性训练机器，研究了在家每天进行训练对认知功能及手指灵活性的效果。

训练组每天约20分钟实施7种手指灵活性，对照组照常生活

首先，为了调查训练的课题是否具有对脑的刺激（认知负荷），对57名调查对象，使用功能性的近红外线分光法确认课题中的前头前野的脑血流的活性化（血红蛋白浓度的上升）。将这57人随机分为训练组（n=28）、对照组（n=29）7种手指灵巧性训练模式（A模式：按数字顺序插入插销，B模式：数字和平假名交替插入，C模式：重复按数字顺序插入插销拔出，F模式：找出横向排列的符号中不同的符号，M模式：记住最初的模式，在其他工作后回想，P模式：上部的插销在中部的孔里用一只手全部移动，V模式：像扭打一样，插入发光的地方）每天实施约20分钟。周一、周三、周五是惯用手（右手），周二、周四、周六是非惯用手（左手）的训练日，周日训练了认为一周不够的一方的手。另外，在训练群中，工作人员每周1次通过电话确认实践状况、机器是否有问题等。另一方面，对照组维持了正常生活。

据计了被机器保存的记录的结果，确认了在全部训练模式中，每星期手指灵活性改善的情况。另外，作为认知功能的评价，使用了循环测试（执行功能）和驾照更新用认知功能检查（记忆力、判断力），另外，作为手指灵活性的评价，使用了配重板测试。

12周后，训练组通过缩短罢工干涉、更新驾照用的认知功能检查，得分得到改善

作为12周干预的结果，与干预前相比，训练组在罢工循环测试中的罢工循环干扰被良好地缩短。另外，在过盈板试验中，在使用双手组装多个零件的课题中，与介入前相比改善良好。在驾照更新用认知功能检查的得分方面，也得到了训练组与对照组相比效果量大的结果。

综上所述，通过精确训练已知与认知功能相关的手指灵巧性，可以提高认知功能。认知功能优秀者是手指灵活性良好，还是手指灵活性优秀者认知功能良好的因果关系，到目前为止还没有明确，但通过反复训练手指灵活性，可以改善认知功能。

以痴呆症的老年人为对象，需要验证手指灵活性训练的“认知功能改善效果”

在这次的研究中，因为对象是比较健康的老年人，所以结果一般化是有限的。研究小组表示，今后，随着老年痴呆症和轻度痴呆症的老年人的进一步增加，以这样的老年人为对象，更详细地验证手指灵活性训练对认知功能的效果是重要的课题。

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