JMT日本医疗——孕期到产褥期血栓的风险会提高？了解预防血栓的运动①

点击量：103   日期：2023-06-29 11:34    编辑：JMT日本医疗

关于妊娠中和产后不久的血栓症，介绍产前产后以外的生活习惯，以及为了预防需要注意的事情。

日本女性血栓症发病率为3:1

在怀孕期和产后不久的时候，医生会指示要静养，当然，从运动环境和本人的身体状况（疼痛、营养、睡眠状态等）来看，运动和按摩等是禁忌的。而且即使没有不适的自觉，也是需要细心注意的时期。

在怀孕中和产后不久，血栓症（静脉血栓栓塞症）是一种高危症状，需要格外注意。除了怀孕期和产褥期的人以外，没有运动习惯的人，或者在以下介绍的症状检查中有在意的项目的人，建议接受检查。

血栓症很少发生在胳膊等上肢，但最容易发生在腿部（下肢、大腿、大腿根部）。

关于血栓症，我们经常听到的是经济舱症候群吧？这是由于长时间保持同一姿势导致血流不畅，腿部静脉中的血栓移动到肺部引起的。除了坐飞机等长途移动的时候，坐在办公桌前工作时保持同样的姿势也有可能发生。

国外的流行病学调查显示，怀孕期间和产后12周的女性容易形成血栓，特别是在产后不久的产褥期（分娩后6周~ 8周），比怀孕期间发生血栓的风险更高。

为什么怀孕中和产后血栓的风险会增加？

·雌激素有凝固血液的作用，怀孕期间含有雌激素的雌性激素的分泌会大幅度提高

·为了保护母体免受分娩时的出血，血液凝固作用提高

·怀孕期间静脉容易受到压迫，容易发生粘连，导致血流不畅

·产后为了身体的恢复，有一段时间需要静养，所以血液循环容易变差

·剖腹产的血栓风险比经阴道分娩高7 ~ 10倍

需要注意的时期和生活习惯

下面列举了几类会导致血栓风险上升的人。虽然不是所有人都会得血栓症，但其中有几项符合的人，风险会比其他人高。

·怀孕期间和产后几个月内

·40岁以上（特别是60 ~ 70岁以上）

·吸烟的人

·高血压、血脂异常的人

·经常喝酒的人（容易脱水，血液变得黏稠）

·患有抗磷脂抗体症候群等血液容易凝固的疾病的人

·有些肥胖的人

·正在服用避孕药的人

·亲属中有人患血栓症的人

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