JMT日本医疗——烈日可能导致白发和头发稀疏，尽早进行头皮护理①

点击量：137   日期：2023-07-19 11:09    编辑：JMT日本医疗

梅雨结束后迎来了盛夏的太阳。脸部和身体都要涂防晒霜，那么头部呢？全身最接近阳光的头发和头皮其实是最受伤害的。关于希望从明天开始采用的预防方法和护理方法，我们咨询了专家。

紫外线量是皮肤的一倍以上

据悉，照射到头发和头皮的紫外线量是皮肤的2 ~ 3倍，因此，如果不涂防晒霜，就处于毫无防备的状态。

毛发诊断师齐藤秋指出，紫外线对头发有严重的影响。“构成头发的蛋白质被破坏。如果表面分层保护内部组织的角质层脱落，或层数减少，里面的水分、油分、营养成分就容易流失。”据说用手触摸会有干巴巴、硬邦邦的感觉。如果染了头发，染发剂就会容易流失，所以有褪色的危险。

头皮会受到更严重的伤害。波长较长的生活紫外线A波会深入到深处的真皮层，不仅会破坏连接组织和细胞的胶原蛋白，还会破坏透明质酸和弹性蛋白等弹力成分。没有弹性的硬硬的头皮会引起血液循环不良，使头发得不到营养。头皮的状态恶化是基础的恶化。将来长出来的头发质量下降，陷入恶性循环。

防晒霜可以选择喷雾、精油等自己喜欢的种类。如果是喷雾型的话，头皮上的每一分都要仔细喷，头发上要喷得满满的，然后用梳子梳理均匀。简单易行的方法是打太阳伞和戴帽子，但要注意戴帽子会闷热头皮。

正确洗头和保湿

如果任由头发和头皮被晒会怎么样呢？专家表示，这是造成头发稀疏和白发的原因，所以需要好好护理。

如果想改善头发的外观，就用护发剂补充营养。更重要的是，如何让接下来长出来的头发变得健康，专家一致认为“首先要护理头皮”。

医疗法人康梓会Y’s科学诊所广尾的皮肤科医生日比野佐和子说：“持续受到紫外线的照射，会产生过多的活性氧，损伤皮肤深层的细胞。由于细胞的死亡，头皮会失去弹性，变得干燥，屏障功能也会下降。洗得越久抵抗力就越低，所以希望大家尽量避免。”并强调，像皮肤护理一样，日常也有必要对头皮进行护理。

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