JMT日本医疗——伴随节奏感音乐不由自主活动身体的人，脑活性化运动的干劲高涨①

点击量：4098   日期：2023-11-01 10:58    编辑：JMT日本医疗

日本筑波大学2023年10月13日发表声明称，对产生集体感的节奏亲和性高的人，大脑的前额叶的执行功能和背外侧前额叶皮层（DLPFC）的活性化比通常的轻运动时更能促进。该研究由该大学体育系/人类高性能尖端研究中心（ARIHHP）的征矢英昭教授和北海道医疗大学护理福利学部/全校教育推进中心的福家健宗助教等人组成。研究成果刊登在《Neuroscience》上。

有氧运动，即使是轻的强度也能提高前额叶的效果，这得到了确认。不过，在日本的运动习惯者的比例被认为不到3成。为了解决该课题，需要研究在短时间内有效地取得效果、想要继续努力的运动条件。

到目前为止，研究小组发现，如果边听喜欢的音乐边运动，积极的情绪高涨的话，运动提高前额叶的执行功能的效果就会提高。并且，关注听的话想活动身体的GR与运动相合的事，推进了那个效果验证。格鲁夫感是音乐业界暧昧共有的感觉，2006年发表了“听音乐想活动身体的感觉”很好地表现了这种感觉的研究之后，在很多研究中这个被作为定义活用了。之后，对什么样的因素会提高颤音感也进行了研究，明确了拍子的显著性、声音的数量、低音成分、同步、节奏等会影响。另外，诱发颤动感的程度存在个人差异，作为报酬系的一部分的侧坐核的神经活动与主观的“颤动感”和“积极的感情”两者的水平有相关关系。并且，在报酬系的活性化中观察到的神经传递物质的释放亢进，有可能激活前额叶功能。

以这些为背景，研究小组表明，即使不运动，听GR也能提高集体感和认知觉醒（头脑清醒）的人，左DLPFC神经活动和执行功能会提高。这样，GR的效果虽然有个人差异，但通过心理反应使前额野神经活动亢进，提高执行功能这一点与运动效果的机制是共通的。另外，作为难以继续运动的理由，可以举出“没有时间”，考虑到使用GR的效果在产生厌烦时会减弱的可能性，则关注“更短时间的运动效果”。也就是说，通过组合GR和短时间的运动，可以考虑有效地提高前额叶执行功能的可能性。

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