JMT日本医疗——长时间移动要当心长期飞行血栓症

点击量：2938   日期：2024-01-15 11:52    编辑：JMT日本医疗

乘坐飞机等长时间移动时，需要注意的是长时间飞行血栓症（经济舱症候群）。由于长时间保持同一姿势等原因，腿部静脉会形成血栓（血块）。

京都橘大学（京都市）健康科学部的西本泰久教授呼吁：“如果病情恶化，血栓会向肺部移动，堵塞血管，有时甚至会导致死亡。为了预防血栓，要注意水分的补充和运动。”

狭小的机舱和干燥

长途飞行血栓症是指腿部静脉形成血栓的深静脉血栓症和该血栓移动堵塞肺动脉的肺血栓栓塞症的俗称。公共汽车和火车也会发生这种情况，但飞机的危险系数更大。因为在狭小的机舱内长时间保持同一姿势，而且机舱内非常干燥。“天气干燥时，血液会因脱水而变稠，容易形成血栓。”

如果是轻症，腿会浮肿，稍微感到疼痛就可以了。“小血栓过一段时间就会溶解，也有症状消失的例子。”但如果病情恶化，腿部的血栓会流到肺部，引起呼吸困难，甚至导致心脏停止。“下飞机后走在机场候机室的时候，血栓会流到肺部，这种情况比较多。因为一旦开始活动身体，腿上的血栓也会移动。”

高风险的话用抗凝药

飞机上的预防措施是：即使离厕所只有很短的距离，也要活动身体，坐着的时候要进行脚后跟和脚尖上下的脚踝运动和腹式呼吸，每小时进行3~5分钟。酒精和咖啡有利尿作用，所以要控制。不要跷二郎腿。因为安眠药会减少翻身和活动腿的机会，所以不要使用，注意促进血液循环。

最好是准备压力袜。“在医院，由于手术后的患者也有肺血栓栓塞的危险，所以使用压力袜。穿压力袜会压迫到小腿，帮助血流。”

飞行时间超过6小时、50岁以上、肥胖是患上长期飞行血栓的危险因素。患有癌症、脂质异常症、糖尿病、骨折或大手术后2 ~ 3个月以内、产后1个月以内的人，由于血液容易凝固，要特别注意。西本教授建议：“风险高的人在长时间移动的时候，最好咨询一下医生关于抗凝药的处方。”

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