如图所示,上部红圈里所示的为胸骨,胸骨下方会有个凸起点,用手可以触摸到。有的人会担心这是不是疾病,请放心,这个不是疾病。...
使脚踝和脚掌变软的伸展运动 通过对脚踝和脚掌进行柔软的伸展运动,不仅可以使脚在接地时受到膝盖的冲击,也可以用脚来吸收,可以减轻对膝盖的负担。 1.伸直膝盖坐在地板上。...
膝关节变形症的运动疗法③有氧运动 为了治疗变形性膝关节症,有氧运动也被推荐。其中散步是谁都可以轻松进行的运动,被广泛推荐。 但是,如果走太多的话,软骨的磨损会更加严重...
膝关节变形症的运动疗法①活动范围扩大训练 变形性膝关节症的话,膝盖关节周边的韧带和关节包(包裹关节的膜),肌肉等会变硬,对可动区域(能弯曲伸展膝盖的角度)会有限制(...
何谓膝关节变形症 膝关节变形症是指,随着年龄的增长,膝关节的负荷不断累积,导致膝关节软骨磨损发炎,引起疼痛和肿胀等症状的疾病。 在膝关节中,有关节软骨和半月板这两种软...
现在日本的胃癌患者还是非常多的,胃癌是日本人死因首位的恶性新生物。基于2017年日本国立癌研中心的调查发现,在日本所有癌症中,胃癌死亡率为第三位,也是日本发病率极高的癌...
可能有人会说,糖尿病能让体重下降不是好事儿吗?但其实不是。...
本人在21年的医生工作中也接诊了很多的糖尿病患者,今天为大家介绍的5个糖尿病初期症状,虽说是初期症状,但实际上是成年累月持续高血糖的状态。...