JMT日本医疗——长期失眠，自律神经专家指出“导致睡眠障碍的习惯”②

如果能进入放松型睡眠状态，副交感神经的功能就会提高，无论是自律神经还是身体，一切都会向好的方向发展。...

JMT日本医疗——长期失眠，自律神经专家指出“导致睡眠障碍的习惯”①

在睡前的一个小时里，我们要避免使用电子产品，避免光线刺激，可以通过冥想、瑜伽、阅读等方式，帮助身体和大脑逐渐放松，进入睡眠状态。...

JMT日本医疗——避免在草丛中暴露皮肤，防止蜱传播的传染病

遍布各地的蜱虫，在咬人或动物吸血的过程中，作为病毒等病原体的“搬运工”，有时会使人感染。...

JMT日本医疗——食物导致的呼吸道堵塞，孩子和老年人要尤其注意

为了防止误食，要把食物切碎后喂给孩子，而且不要把容易误食的东西放在伸手可及的地方。...

JMT日本医疗——呼吸困难、咳嗽加重，可能是间质性肺炎

间质性肺炎与一般的肺炎不同，是在被称为“肺泡”的袋状组织的壁“间质”上发生炎症的疾病。...

JMT日本医疗——研究抑制炎症、对抗抑郁症的新疗法③

据悉，充足的睡眠、在户外活动的时间、通过冥想减轻压力等也能抑制炎症、改善心情。...

JMT日本医疗——研究抑制炎症、对抗抑郁症的新疗法②

早在几十年前，人们就已经知道，儿童期的创伤经历会增加成年期所有抑郁症的风险，尤其是抵抗治疗性抑郁症。...

JMT日本医疗——研究抑制炎症、对抗抑郁症的新疗法①

炎症与抑郁症之间生物学关系的研究，为新的药物使用方法，以及如何管理炎症、改善心理健康带来了新的见解。...